RACK：知情风险下的自愿互动

RACK 强调承认风险、理解风险并在知情基础上自愿选择，而不是声称所有活动都绝对安全。

了解具体风险

讨论可能后果、发生概率、个人健康因素和降低风险的措施，避免只用‘我有经验’代替说明。

知情不等于勉强接受。参与者需要有理解信息和自由拒绝的现实条件。

风险会随环境、工具、强度和身体状态改变，开始前的评估不能取代过程中的观察。